あやめ池レッスン11月のスケジュール

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。
11月の対面レッスンスケジュールをお知らせいたします。
急に冷えてきました。
ヨガで血流を良くしましょう♪

 

ヨガの和ほこほこの対面レッスンでは

公民館の要請により、参加者の住所氏名電話番号の提出
講師、参加される皆さまともに、前日、当日朝の検温
全員の入室退室時のアルコール手指消毒
全員のマスク着用でのレッスン
少人数でのレッスン(1レッスン4名まで)
講師は事前に手が触れそうなところ、床などを消毒
窓を開けて換気

などを生徒さまにもお願いしております。
ただし、できることをせいいっぱいしてはおりますが、それで感染が100%防げるわけではありません。
ご心配な方で、ヨガを体験されたい、続けたい方はオンラインヨガをおすすめいたします。

 

参加される皆さまにはご不便をおかけしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。
また、今後の流行状況により、急な休講をする場合がありますこと、あらかじめご了承ください。

11月の対面レッスンスケジュール

強度はゆるめ<ヨガ<初めてのアナトミック骨盤ヨガ です。

ただし、ヨガの和ほこほこのレッスンは全てゆっくり動きます。
柔軟性がないとできない<ありえない>ポーズはありません。
全て初心者の方に合わせております。
また、少し頑張りたい方にはゆるめでもプラスワンをお伝えします。

11.05(木)
①午前 9:20-10:20 ヨガ(ゆるめ)
②午前11:00-12:00 ヨガ

11.10(火)
①午前 9:20-10:20 ヨガ
②午前11:00-12:00   初めてのアナトミック骨盤ヨガ

11.12(木)
①午前 9:20-10:20 ヨガ
②午前11:00-12:00 ヨガ(ゆるめ)

11.19(木)
①午前 9:20-10:20 はじめてのアナトミック骨盤ヨガ
②午前11:00-12:00 ヨガ

11.24(火)
①午前 9:20-10:20 ヨガ(ゆるめ)
②午前11:00-12:00 はじめてのアナトミック骨盤ヨガ

11.26(木)
①午前 9:20-10:20 ヨガ(ゆるめ)
②午前11:00-12:00 ヨガ

 

場所:あやめ池公民館
和室(近鉄菖蒲池より徒歩4分)
料金:1200円(都度払い) 体験レッスンご希望の方は1000円

当面1レッスン60分、定員4名とさせていただきます

寒くなってきますので、シャバアーサナの時用のブランケットをご持参ください。

お申し込みはお問い合わせフォームかLINE@yogahokoへ

 

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