オンラインヨガ5月の日程(追加レッスンあり)

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを土曜日にしております。
キツイと噂されるレッスンですが、キツイです(笑)。
ただし、キツいだけではございません。
キツいポーズとお休みのポーズを交互に入れることで、自律神経のゆらぎを体験していきます。
初心者の方向けのキツさにしていきますので、ご参加お待ちしております。

アナトミック骨盤ヨガの説明はこちら

 

女性オンリー、初心者向け、年齢不問
お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
ポーズができているか不安な方にも、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでフォローさせていただきます。

5月のスケジュールをご案内します。
講師がヨガ数秘学の講座を受講するため、イレギュラーになっております。
ご面倒をおかけしますが、ご了承いただけましたら幸いです。

●追加レッスン
対面レッスン休講のため追加で毎週木曜日にレッスンいたします

<朝10:00-11:00>

 

5.13 肩甲骨ヨガ

5.20  アナトミック骨盤ヨガ(初心者向け)

5.25 肩甲骨ヨガ

5.27 アナトミック骨盤ヨガ(初心者向け)

 

●ベーシックヨガ
水曜日 朝10:00-11:00

5.5

5.12

5.19

5.26

 

●ベーシックヨガ
土曜日

<朝10:00-11:00>

5.1

5.15

5.29

 

<朝8:30-9:30>

5.08

5.22

 

 

●オンライン はじめてのアナトミック骨盤ヨガ 
土曜日 朝8:30-9:30

5.1

5.15

5.29

 

●オンライン「おやすみ前のリラックスヨガ」
隔週木曜 夜21:30-22:00

5.13

5.27(+15分ヨガニードラつき 終了22:15)500円

 

1レッスン60分1000円
4レッスン目から500円
(同月内)
1レッスン30分500円
受け放題4000円

 

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE@yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。

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