2020年12月13日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 Nao Miyamoto お知らせ 美味しいパン屋さん〜あやめ池、西大寺、新大宮 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 師走に入り、新型コロナ関連の情報も連日報道され、気ぜわしさにいっそう拍車をかけています。 なんとなく不安という方もおられるのではないでしょ […]
2020年8月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月16日 Nao Miyamoto アナトミック骨盤ヨガ オンラインヨガ無料レッスン 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 9月もオンラインヨガ無料体験レッスンを下記の日程で行います。 ●女性オンリー ●初心者向け ●年齢不問 ●参加費無料 日程：9.28（月） […]
2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 Nao Miyamoto お知らせ 無料オンライン体験ヨガをいたします 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 梅雨に入りますね。 むくみやすい方はしっかり動いて巡りのいい体に。 自律神経の乱れやすい方（＝私もです）は、動く、休むのリズムをつけていき […]
2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月24日 Nao Miyamoto お知らせ シャバアーサナ／究極のリラックスポーズ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただいております。 スケジュー […]
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 Nao Miyamoto お知らせ 瞑想〜動き回る心を鎮める 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールはこちらから […]
