2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 Nao お知らせ鼻呼吸のススメ〜鼻は天然のフィルター 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 一昨年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただいております。 スケジュ […]
2020年1月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月3日 Nao お知らせヨガの和ほこほこ 2月の予定 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただくことになりました。 新年を迎えて、ゲ […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 Nao お知らせヨガマットの上は素の<わたし>で 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただいております。 スケジュー […]
2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月9日 Nao お知らせゆらぎと自律神経 奈良市学園前・菖蒲池の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 連日の暑さ、皆さま、くれぐれもご注意ください。 寝起きの頭痛は脱水の可能性があります。 頭痛薬を飲む前に水分、塩分補給なさってくださいね。 […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 Nao お知らせ瞑想での座り方 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールはこちらから […]