無料オンライン体験ヨガをいたします

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

梅雨に入りますね。
むくみやすい方はしっかり動いて巡りのいい体に。
自律神経の乱れやすい方(=私もです)は、動く、休むのリズムをつけていきましょう。

さて、今月からオンラインヨガを有料にさせていただきましたが、通常のヨガとは別に無料オンライン体験ヨガも開催したいと思います。

 

6.16(火)「かんたんチェアヨガ」

椅子に座って行います。
チェアヨガは気軽にできる、補助具として活用できるなど、初心者やシニアの方、デスクワークをする方にもおすすめです。

6.29(火)「ヒップアップヨガ」

股関節周り、特にお尻の筋肉をストレッチ、そして鍛えます。
大きな筋肉なので代謝が上がりやすく、反り腰が多い女性には姿勢改善効果も期待できます。

時間:午前10:00〜10:40

料金:無料

お申し込みはこちらまで

 

ヨガ初心者の方もご参加、お待ちしております。

 

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無料ヨガを開催いたします。 女性オンリー、初心者向けです♪  •椅子を使ったヨガはお膝の痛い方でも行いやすいです。  •ヒップアップヨガは股関節周り、特にお尻へアプローチ。 大きな筋肉なので代謝が上がりやすいです。 しっかりじっくり動き、最後はリラックスポーズでほわーんと。 (^_^)    ズーム(無料アプリ)ってなんだか怖い、めんどう、わからないという方も、気軽にお尋ねください  ●必要なのはパソコン、スマホ、タブレットのいずれか  ●事前に接続確認いたします ご案内するURLリンクをタップ、クリックするとズームアプリが勝手にダウンロードされ、数秒でつながります。 難しい操作はありません。  セキュリティのため、毎回アドレスを変えております     ★オンラインヨガ開催中★ 朝ヨガは水土曜日 夜ヨガは隔週木曜日  ・女性オンリー、初心者向け、年齢不問 ・小学生までのお子さん、ペットちゃんOK ・事前に接続練習OK  60分1000円(同じ月内4回目から500円) 30分500円 受け放題1ヶ月4000円  詳細はプロフィールリンクのオンラインヨガからご確認ください。 お問い合わせ&お申し込みはインスタメッセージかLINE@yogahoko までお願いいたします。  ★対面レッスンは休講しております。  #オンラインヨガ#奈良市ヨガ#パニック障害#更年期障害#自律神経失調症#PMS#ヨガでストレス軽減#妊活ヨガ#奈良ヨガの和ほこほこ#パニック障害にヨガ#更年期障害ヨガ#オンライン無料レッスン

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