オンラインヨガ 7月の日程

奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを土曜日に加え、水曜日の朝に30分の「はじめてのぷちアナ骨」をやっております。
キツイと噂されるレッスンですが、キツめです(笑)。
ただし、キツいだけではございません。
キツいポーズとお休みのポーズを交互に入れることで、自律神経のゆらぎを体験していきます。
初心者の方向けのキツさにしていきますので、ご参加お待ちしております。

アナトミック骨盤ヨガの説明はこちら

 

女性オンリー、初心者向け、年齢不問
お子さん、ペットちゃんがいても大丈夫です
ポーズができているか不安な方にも、メールやLINE、ヨガ後の質問タイムでフォローさせていただきます。

7月のスケジュールをご案内します。

●ベーシックヨガ
水曜日 朝10:00-11:00

7.7

7.14

7.21

7.28

 

●お試しぷちアナ骨
水曜日 朝9:10-9:40

7.7

7.14

7.21

7.28

初参加の方は1回目無料 2回目から500円
ベーシックヨガを受講される方はずっと無料

●ベーシックヨガ
土曜日 朝10:00-11:00

7.3

7.10

7.17

7.24

7.31

●オンライン はじめてのアナトミック骨盤ヨガ 
土曜日 朝8:30-9:30

7.3

7.10

7.17

7.24

7.31


●オンライン おやすみ前の肩甲骨ヨガ
7.22 (木)21:00-22:00(ヨガ二ードラつき)1000円

 

●オンライン おやすみ前のリラックスヨガ
夜21:30-22:00

7.8(木)500円

 

1レッスン60分1000円
4レッスン目から500円
(同月内)
1レッスン30分500円
受け放題4000円

 

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE@yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。

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