更年期あるある座談会（無料オンライン）

急遽決定！
下記の日程で更年期についてのオンライン座談会を行います。

満席になりました

●9月21日（水）
●20:00-（１時間くらいを予定）

お申し込み：LINE公式アカウント　こちらまでご連絡ください

更年期とは閉経前後5年、計10年を言います。個人差が大きいですが、およそ45代から50台半ばくらいまでの方が多いようです。私自身、今年になって閉経し、更年期後半戦が始まりました。

・のぼせ（ホットフラッシュ）
・冷え
・むくみ
・めまいや耳鳴り
・頭痛
・肩こり
・尿もれ
・手指のこわばり
・胃腸障害
・不眠
・落ち込み
・不安
・うつ
・倦怠感
・太る
・シミやシワなど見た目の変化

様々な症状がありますが、中には更年期になっても無症状の方もおられ、千差万別です。
つらい症状がある時、私だけではないんだ、とつらさを分かち合うだけでも心は軽くなるものです。

講座やレッスンではありません。ただ、おしゃべりをする時間です。「ちょっと聞いてー」という方はご連絡ください。少しでも多くお話をしていただきたいので少人数での開催となります。若干名、募集いたします。