ヨガはどこでもできる〜出張レッスン

奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。

梅雨明けからのすでに猛暑。ちょっとずつ暑さに慣れながら、調整していきたいですね。熱中症にご注意ください。

ヨガほこのレッスンはエアコンの効いたお部屋でしております。

さて、６月は出張レッスンが３つ。いろんな方たちとレッスンいたしました。

放課後等デイサービス「のんたん」さん

毎月１回、中高生の皆さんとヨガをしています。この日は小学生組さんも参加。バランスポーズはぐらぐらして、自分の感覚が味わえる、楽しめるいいポーズです。

介護サービス事務所にてスタッフさんへのヨガ

スタッフさんたち、お話をうかがうと運動不足とのこと。しっかり動いてしっかり休む、ヨガで体力、筋力づくり。加えてリラクゼーションで心身の疲労を癒していただけたらうれしいです。

奈良女子高校の皆さんと

去年に引き続き、今年も６月に呼んでいただきました。午後からの２時限✖️２週間。皆さん、明るくて素直。ヨガ棒もしましたよ。

おばちゃん講師が感じたのは「今時の高校生は忙しくてめーーーーーっちゃ疲れている」ことでした。急遽、内容を変更して、リラクゼーションをたくさん入れました。体育の授業と違い、調整できるのがヨガのいいところです。

部活前のリフレッシュになっていれば幸いです。

出張ヨガ、承っています

車に乗れない、乗らないペラペラのペーパードライバーなので、行けるところが電車やバスか自転車で行ける範囲に限ります（あるいは近隣の駅まで迎えにきていただくか）

仲間同志、職場、学校、イベントなどご相談ください。

出張ヨガの詳細はこちらからになります。

いろんなところでヨガの和が広がりますように。

text by　ヨガの和ほこほこNao