教室コンセプト

「ヨガの和ほこほこ」が伝えたいヨガについてです。

誰も置いてきぼりにならない「 I am OK」な時間

ヨガは誰かと比べるものではなく、自分の心身と対話するもの。

お一人お一人、丁寧に寄り添い

誰も置いてきぼりにならない安全なヨガ を心がけております。

また、初めての方、お久しぶりの方、毎回参加される方で分け隔てはしておりません。

体調、年齢、体のお痛みや柔軟性は千差万別。

みんなちがってみんないいをモットーにした レッスンです。

私は私でいい「 I am OK 」と感じていただきたいと思っています。

ご近所さんが集まって

様々な年齢の女性が集まって

ヨガを通して和気あいあいと

体を動かし

心を見つめ

ゆるーくあったかく交流して

「人生色々あるけど、ぼちぼちいこかー」と思えるヨガの和＝ヨガコミュニティ

を目指しています。

妊娠、出産、育児、更年期、介護、仕事、老い…
女性が直面する人生の中では、様々な心身の悩みが発生します。
ヨガは自分で自分を癒していくセルフケア方法。

セルフケアの良いところは

● 自分でできること

● 自分で気づくこと

● 自分で癒すこと

です。

「子どもがいるから」「もう年だから」「コンスタントに通えないから」「体がかたいから」
やってみたい心にかかっているブレーキをはずしてみませんか。

● ヨガは 誰にでもできる、何歳からでもできる健康法 です。

● 体の柔軟性、年齢、体力の有無は関係ありません。

● 動くことに自信がない方、シニアの方やマタニティの方 も無理なく体を動かせるよう配慮しております。

その他、よくある質問はこちらをご覧ください

体験レッスンは1000円。
入会金は無料です。
その後、続けていきたい方は 都度払いで1500円 になります。

● 月に一度だったら参加できる

● 仕事が忙しいので、コンスタントに通えないけれど、不定期でも続けたい

● 出産でしばらく参加できないけれど、また続けたい

● 介護で忙しくなったけれどオンラインなら続けられそう

など生活に変化があっても、ご自分のペースで続けることが可能 です。

現在、あやめ池北にあるレンタルスペースTIALEとあやめ池公民館でレッスンしております。
駐車スペースあり、駅から徒歩圏内です。
皆さんのご参加をお待ちしております。

レッスン内容はこちらへ