「ヨガの和ほこほこ」が伝えたいヨガについてです。

誰も置いてきぼりにならない「 I am OK」な時間

ヨガは誰かと比べるものではなく、自分の心身と対話するもの。

お一人お一人、丁寧に寄り添い

誰も置いてきぼりにならない安全なヨガ を心がけております。

 

また、初めての方、お久しぶりの方、毎回参加される方で分け隔てはしておりません。

体調、年齢、体のお痛みや柔軟性は千差万別。

みんなちがってみんないい をモットーにした レッスンです。

 

 

私は私でいい「 I am OK 」と感じていただきたいと思っています。

 

ヨガでつながる ゆる〜いコミュニティ

ご近所さんが集まって

様々な年齢の女性が集まって

ヨガを通して和気あいあいと

体を動かし

心を見つめ

ゆるーくあったかく交流して

「人生色々あるけど、ぼちぼちいこかー」と思えるヨガの和=ヨガコミュニティ

を目指しています。

女性にオススメの健康法

妊娠、出産、育児、更年期、介護、仕事、老い…
女性が直面する人生の中では、様々な心身の悩みが発生します。
ヨガは自分で自分を癒していくセルフケア方法。

セルフケアの良いところは

自分でできること

自分で気づくこと

自分で癒すこと

です。

 

やりたい時が始め時 ヨガデビューを応援


「子どもがいるから」「もう年だから」「コンスタントに通えないから」「体がかたいから」
やってみたい心にかかっているブレーキをはずしてみませんか。

ヨガは 誰にでもできる、何歳からでもできる健康法 です。

体の柔軟性、年齢、体力の有無は関係ありません。

動くことに自信がない方、シニアの方やマタニティの方 も無理なく体を動かせるよう配慮しております。

その他、よくある質問はこちらをご覧ください

ご自分のペースで続けたい方を応援


体験レッスンは1000円。
入会金は無料です。
その後、続けていきたい方は 都度払いで1500円 になります。

月に一度だったら参加できる

仕事が忙しいので、コンスタントに通えないけれど、不定期でも続けたい

出産でしばらく参加できないけれど、また続けたい

介護で忙しくなったけれどオンラインなら続けられそう

など生活に変化があっても、ご自分のペースで続けることが可能 です。

 

 

現在、あやめ池北にあるレンタルスペースTIALEとあやめ池公民館でレッスンしております。
駐車スペースあり、駅から徒歩圏内です。
皆さんのご参加をお待ちしております。

レッスン内容はこちら