2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月15日 Nao お知らせおうちヨガのすすめ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師は熱中症による後遺症のため、再開に向けて療養中です) 毎朝、おうちヨガをしておりますと、体の変化に敏感になります。 秋が深まり […]
2018年10月13日 / 最終更新日時 : 2018年10月13日 Nao お知らせリストラティブヨガ〜静かに心身と向き合う 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、熱中症による自律神経失調状態で、レッスンを休講しております) 興福寺の中金堂が300年ぶりに再建されたとのこと。 19歳の時、仏頭 […]
2018年9月22日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 Nao お知らせ背骨のすこやかさと自律神経 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、自律神経暴走中で体調不良につき、休講しております) 寝たり起きたりの生活をしていると、一番の大敵は“あせり”です。 修行修行と言い […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 Nao お知らせ自律神経とリラクゼーションポーズ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、熱中症をきっかけとした自律神経失調状態がひどく、レッスンは休講させていただき、療養しております。 ということで、こちらのブログではヨ […]
2018年8月13日 / 最終更新日時 : 2018年8月14日 Nao お知らせインスタグラムやっています 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 昨日の夜ご飯はたこ焼きでした。 5年前、引っ越しの際に、近所のママ友さんに譲って以来、ホットプレートのなかったわが家。 先日、突然「ホット […]