2019年3月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月25日 Nao お知らせ自律神経の働きに合わせてヨガをする 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに) 奈良の平城宮跡を自転車で横切っていると、小さな春 […]
2018年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月15日 Nao お知らせおうちヨガのすすめ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 (現在、講師は熱中症による後遺症のため、再開に向けて療養中です) 毎朝、おうちヨガをしておりますと、体の変化に敏感になります。 秋が深まり […]