2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 Nao お知らせパニック障害とヨガーチャレンジを重ねて 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただいております。 スケジュー […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 Nao お知らせヨガで更年期を乗り切る 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールは […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 Nao お知らせ瞑想での座り方 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールはこちらから […]
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 Nao お知らせ瞑想〜動き回る心を鎮める 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールはこちらから […]
2019年1月26日 / 最終更新日時 : 2019年1月27日 Nao お知らせ冬季うつ対策にはヨガの太陽礼拝!? 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 わたくし、漬物や発酵食品が大好きです。 大阪に住んでいる母が送ってくれた、京都の伝統漬物・すぐき。 赤いものは奈良の伝統野菜・片平あかねの […]