2024年2月25日 / 最終更新日時 : 2024年2月25日 Nao アナトミック骨盤ヨガ骨盤が歪む？開く？ 奈良市あやめ池・学園前・西大寺周辺とオンラインでヨガをお伝えしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 低気圧に覆われた１週間でしたね。体調はいかがでしょうか。 先日、オンラインで「アナトミック骨盤ヨガ２時間のワークショ […]
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ キツいけど軽くなる 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。湿度と暑さで蒸し風呂な奈良盆地です。皆さまの自律神経は大丈夫でしょうか。私の自律神経は千鳥足になっております。 さて、今日はアナトミック […]
2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 Nao オンラインヨガオンラインヨガ11月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 骨盤周りの筋肉を鍛え、頑張る、休むの繰り返しで自律神経を整える人気のメソッド、アナトミック骨盤ヨガのレッスンを土曜日に加え、水曜日の朝に3 […]
2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 Nao お知らせ無料オンラインぷちヨガ ５月後半の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、新型コロナウィルス感染予防のため、対面レッスンは休止し、パソコンやスマホで閲覧できるオンラインヨガレッスンをしております。 オンライ […]
2020年1月19日 / 最終更新日時 : 2020年1月19日 Nao お知らせ今月は骨盤を意識してポーズをとっています 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 一昨年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただいております。 スケジュ […]
