奈良市のヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」

／
Yoga for all
年齢や心身の状態に合わせて、今のあなたに合ったヨガを
＼

奈良市（あやめ池・学園前・大和西大寺・近鉄奈良駅周辺）を中心に、
ヨガ教室・出張ヨガ・オンラインヨガを行っています。

年齢や経験に関係なく、
体の仕組みを大切にしながら、
わかるまで皆さんと一緒に進めていくレッスンです。

体だけでなく、心のペースも大切にし、
「置いてきぼりにしない」ことを何より大切にしています。

わからない動きがあった場合は、
その場で動きを確認したり、
必要に応じて別のやり方をお伝えしています。

できないまま進んだり、
ついていけないまま終わることがないよう、
進め方を大切にしています。

初心者の方も、ヨガ経験のある方も、
それぞれのペースでご参加いただけるヨガです。

こんな方にオススメ

この教室は「できる・できない」を比べるヨガではありません。
今のあなたに必要なことを、一緒に見つけていく時間を大切にしています。

⚫︎ ヨガについていけなかった経験がある方

⚫︎ できないことで、気後れしてしまったことがある方

⚫︎ 体が硬い・動かしづらさを感じている方

⚫︎ 周りと比べず、自分のペースで進みたい方

⚫︎ 置いてきぼりにされないレッスンを探している方

置いてきぼりなし、安心の少人数制ヨガ
.
🦌おひとりおひとりに寄り添う丁寧なレッスン
🦌ポーズの目的や体の仕組みからお伝えします
.
✦あやめ池＼近鉄奈良船橋＼オンライン＼出張
.
✦肩甲骨ヨガ®︎、ヨガ棒、アナトミック骨盤ヨガ、ヨガニドラ、産前産後&親子ヨガ
✦潰瘍性大腸炎、パニック障害持ち