スマホやパソコンでご自宅がヨガ教室に。
オンラインヨガのご案内です。

9月もオンラインヨガ無料体験レッスンを下記の日程で行います。

女性オンリー
初心者向け
年齢不問
参加費無料

日程:9.28(月)

◾️「初めてのアナトミック骨盤ヨガ」
10:00-11:00
骨盤周りの筋肉をゆっくり、じっくり動かし、熱を作っていきます。
頑張ることと休むことを繰り返し、ゆらぎの中で自律神経を整えます。
筋力アップ、代謝アップに効果ありの人気メソッドです。

◾️「初めてさんでも大丈夫♪ ゆったりヨガ」
15:00-16:00
呼吸とストレッチメインのゆったりヨガ。
ヨガが初めての方でも無理なく行える内容です。

お申し込みはLINE@yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。

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