オンラインレッスンのため、全国どこからでもご参加いただけます。
移動の負担がなく、ご自宅でリラックスして受けていただけます。
【目次】
｜当教室のオンラインヨガの特徴
｜こんな方におすすめです
｜レッスンの流れと参加方法
｜料金
｜よくあるご質問
当教室のオンラインヨガの特徴
対面じゃなくてヨガができるの？と不安なあなたへ
安心して参加できる、少人数制のオンラインヨガです
リアルタイムで行う少人数制のオンラインレッスンです。
動画配信とは異なり、画面越しでもお一人おひとりの動きを確認しながら進めていきます。
はじめての方や、身体に不安がある方でも、置いてきぼりにならないようにお声がけしながら行っています。
ヨガ棒・アナトミック骨盤ヨガをオンラインで
一般的なオンラインヨガでは受ける機会の少ない、
ヨガ棒 や アナトミック骨盤ヨガ のレッスンを行っています。
身体の仕組みを大切にしながら、
「なぜその動きをするのか」を分かりやすくお伝えし、無理なく取り組める内容です。
自宅でも、対面と同じ考え方で進めます
対面ヨガと同じように、
・年齢や運動経験は問いません
・体がかたくても大丈夫です
・できる範囲の動きで取り組んでいただけます
ご自宅という安心できる環境で、ご自身のペースを大切にしながら行えます。
移動が難しい方でも、続けやすいです
通うことが難しい方や、外出に制限がある方でも、
ご自宅から無理なく参加していただけます。
こんな方におすすめです
こんな方におすすめです（オンラインヨガ）
ヨガが初めて、または久しぶりで不安がある方
動画配信ではなく、動きを見てもらいながら取り組みたい方
ヨガ棒やアナトミック骨盤ヨガに興味がある方
体がかたい、動かしづらさを感じている方
周りと比べず、自分のペースでヨガをしたい方
通うことが難しく、自宅から参加したい方
少人数で、落ち着いた雰囲気のレッスンを受けたい方
レッスンの流れと参加方法
ご予約
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を明記の上、以下にご連絡ください。体験の方はできれば前日までにご連絡いただけましたら幸いです。体験後は、当日申し込みも受け付けております。
1)LINE公式アカウントから
下の画像をタップし、お友だち追加してください。（不要になればいつでもブロックできます）
2）お問合せ欄から
こちら からお願いいたします。
メールアドレスが必要です。こちらから返信できるアドレスから送信をお願いいたします。数日間返信がない場合、可能であればLINE公式アカウントからご連絡ください。
レッスンの流れ
1) ご予約後、レッスンURLのご案内
ご予約後、レッスン参加用のURLをお送りします。
Zoomを使用しますので、事前にアプリのインストールをお願いいたします
（初めての方には簡単なご案内もお送りします）。
2) レッスン前の準備
動きやすい服装
水分補給用の飲み物
ヨガマット（あれば）
- マットは横敷きでお願いします。きるだけ画面から全身が映るようにカメラを調整していただけましたらありがたいです
- 開始5分前までに、余裕をもってご入室ください。
3) レッスン開始
少人数制で行います。
画面越しにお一人ずつ様子を見ながら、無理のない動きをご案内します。
ポーズの完成度を求めるのではなく、
**「今の体に合った動かし方」**を大切に進めていきます。
4) レッスン終了
ご質問がある方は、終了後に遠慮なくお声がけください。
※ヨガ棒を使用するレッスンでも、
お持ちでない場合は代用品でご参加いただけます。
まずは体験から、お気軽にお試しください。
オンラインレッスンについてのお願い
カメラはONを推奨しています
（動きを確認しながら進めるためです）音声は必要に応じてミュートをお願いします
体調に不安がある場合は、無理をせずご相談ください
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、
ゆっくり、丁寧に進めていきます。
料金
【都度払い】
1200円
【お支払い方法】
● PayPal（ペイパル）
・クレジット、銀行振込に対応
・クレジットカードはアカウントなしでお支払い
・銀行振込の場合はPayPalのアカウントを作成後のご入金
（画面が出ます／登録無料／手数料無料）
生徒さまの個人情報はこちらには一切伝わらないので安心です。
 |
※ご利用可能な銀行は、みずほ銀行、三井住友銀行、三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、りそな銀行・埼玉りそな銀行です。
●直接銀行振込
ご相談ください。
振込手数料は生徒さま持ちになる点、ご了承ください。
●対面レッスン時にお支払い
お近くの方は対面教室再開後にまとめてお支払いいただくことも可能です。
ご相談ください。
● PayPay
ご希望の方にはリンクをお知らせいたします。
| 金額 | お支払い | |
１レッスン60分 1200円 同じ月内5回目は 無料 | 60分 1レッスン 1200円 | |
60分 2レッスン 2400円 | ||
| 夜ヨガ 朝ヨガ １レッスン30分 500円 | 30分 1レッスン 500円 | |
| 30分 2レッスン 1000円 | ||
| 1ヶ月受け放題 5000円 | ||
| ヨガ数秘 個人セッション 60分5000円知りたいことを 中心にお伝えします | ||
| ヨガ数秘 個人セッション 60分以上 追加料金なし 12000円チャートの全ての数字とイヤーナンバーを お伝えします じっくり知りたい方は こちらがオススメです | ||
| ヨガ数秘 書面鑑定 3000円 やりとり2回往復 （具体的に知りたいことを３つまで） | ||
※ご入金後のキャンセルは返金できません。
生徒さま、そして講師の体調や、やむを得ない急用でレッスンをキャンセル、中止の場合は別の日に振替させていただきます。
※通信状況が著しく悪く、レッスンが中断になった場合、もしくは生徒さまの通信状況でレッスンが受けられなかった場合は振替させていただきます。
よくあるご質問
よくある疑問にお答えいたします。また、これ以外にも疑問がおありの場合は、こちらからお問合せください。
Q）オンラインが初めてでも参加できますか？
はい、大丈夫です。
Zoomの使い方や参加方法は、事前にわかりやすくご案内いたします。
ご不安な方には、レッスン前に接続テストのお時間をお取りすることもできますので、安心してご参加ください。
Q）パソコンがなくても参加できますか？
スマートフォンやタブレットでもご参加いただけます。
画面が大きいほうが動きを確認しやすいため、可能であればタブレットやパソコンの使用をおすすめしています。
Q ）自宅の部屋が映るのが心配です
安全に、効果的にレッスンを受けていただくため、カメラをオンにしていただくようにお願いしております。
背景が気になる場合は、Zoomの背景ぼかし機能もご利用いただけます。
Q）ちゃんとポーズを見てもらえますか？
はい、お一人ずつ画面を確認しながら進めています。
大人数で一方的に進めるレッスンではなく、対面レッスンと同じように、お身体の様子を見ながら声かけを行っています。
Q）体がかたくてもついていけますか？
もちろん大丈夫です。
無理に形をとるのではなく、その日の体調に合わせて動いていただける内容です。
必要に応じて軽減方法もお伝えします。
Q）ヨガ棒を持っていませんが参加できますか？
代用品でご参加いただけます。
突っ張り棒など、ご家庭にあるもので代用する方法をご案内しています。
Q）途中で音声や映像が途切れたらどうなりますか？
一度退出して、同じURLから再度ご入室ください。
復帰できない場合は、後ほどフォローやご案内をさせていただきますのでご安心ください。
Q）どのくらいのスペースがあればいいですか？
ヨガマット1枚分程度の広さがあれば十分です。
手足を少し広げても周りに当たらない場所であれば、問題なく行えます。
Q）家族がいても参加できますか？
はい、大丈夫です。
周りに人がいても問題ありませんし、音声は必要に応じてミュートにしていただけます。
生活音なども気にせずご参加ください。
講師の私自身、オンラインレッスンを５年間、色々受けており、オンラインヨガの良さをよくわかっております。