2018年7月15日 / 最終更新日時 : 2018年7月15日 Nao ヨガの道具ヨガマット〜お気に入りの一枚を選ぶ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 家にヨガボルスターが２つあります。 細長い、少しかためのクッションのようなもの。 休息のヨガ（リストラティブヨガ）や、マタニティヨガをする時 […]
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年7月15日 Nao お知らせヨガほこ ８月のスケジュール ８月のスケジュールをご案内します。 体験レッスンは随時受け付けております。 お盆はお休みさせていただきますのでご了承ください。 ゆるめる×動く 健活ヨガ 月曜日の朝と木曜日の夜 ＜月曜日＞ ８月６日、20日、27日 10 […]
2018年7月12日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 Nao ヨガほこ日記ヨガほこ漫画〜シャバアーサナ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 本日は、初めての夜ヨガでした。 参加された皆さん、ありがとうございました＆お疲れさまでした。 夜ヨガは落ち着きますね。 昨日はゆるめることに […]
2018年7月11日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 Nao ヨガほこ日記ゆるめる、気づき〜ヨガの恩恵 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 大阪へレッスンに向かう時は、電車の中で本を読んでいます。 ポケットから老眼鏡を出して・・・一つ、二つ、三つ！？ 数珠つなぎに３つの老眼鏡を入 […]
2018年7月9日 / 最終更新日時 : 2018年7月9日 Nao ヨガほこ日記低気圧の不調とヨガ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 若干、いちびった書き出しからフランクに始めたいところですが、心情的に無理な数日間でした。 奈良県の災害ヘリコプーターが岡山県で救助活動をされ […]
