2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 Nao お知らせ脳は二階建て〜かんたんで役に立つ脳のお話 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 季節の変わり目で不安定なお天気。体調を崩したという声もちらほら入ってきます。それも心身がバランスをとろうとしているのかもしれませんね。 […]
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2019年7月24日 Nao お知らせ瞑想〜動き回る心を鎮める 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 スケジュールはこちらから […]
2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 Nao お知らせ国際ヨガDAY関西in奈良〜ヨガの目的とは？ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 去年、熱中症からパニック障害を10年ぶりに再発してしまい、休養中でしたが、ゆるゆると再開させていただきました。 今日の奈良は雨、雨、雨。 […]
2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 Nao ヨガとこころ幸せに＜なる＞ではなく幸せで＜いる＞ために 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症から発したパニック障害のため、治療中でレッスンを休講しております）。 連日、さわやかな秋空が広がっていますね。 デパートの屋 […]
2018年10月13日 / 最終更新日時 : 2018年10月13日 Nao お知らせリストラティブヨガ〜静かに心身と向き合う 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症による自律神経失調状態で、レッスンを休講しております） 興福寺の中金堂が300年ぶりに再建されたとのこと。 19歳の時、仏頭 […]
