2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 Nao お知らせ生徒さま向け オンラインプチヨガを行います 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 新型コロナウィルスが猛威をふるう中、教室は休講しております。 感染予防において大切なことは「集まらない」「接触しない」こと。 命ファースト […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月22日 Nao 生徒さまへ＜生徒さま限定＞朝ヨガ〜目覚めのヨガ（14分） 皆さん、こんばんは。 ３連休はいかがお過ごしだったでしょうか。 私は昨日も午前様ヨガをしておりました。 ダメですね（苦笑）。 新しい動画をアップしました。 「朝ヨガ〜目覚めのヨガ（14分）」 https://www.yo […]
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年3月21日 Nao お知らせヨガの和ほこほこ ４月の予定（休講いたします） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 下記画像はあやめ池公民館でのレッスン風景。 ・・・なのですが、現在、新型コロナウィルス感染予防のため休講しております。 ●公民館は不特定多 […]
2020年3月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月21日 Nao お知らせオンラインヨガの方法（ZOOMについて） 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 下記画像はあやめ池公民館でのレッスン風景。 ・・・なのですが、現在、新型コロナウィルス感染予防のため休講しております。 早く再 […]
2020年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月20日 Nao 生徒さまへ＜生徒さま限定＞寝たままのヨガ 皆さん、こんにちは。 Naoです。 寒くなったり暑くなったりと、体温調整の難しい時期ですね。 自律神経も大忙しです。 疲れやすい神経をヨガの呼吸とじんわりした動きで休めましょう。 新しい動画をアップしました。 仰向けだけ […]
