2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 Nao お知らせ＜生徒様へ＞骨盤の前傾後傾について（姿勢改善） 皆さん、こんにちは。 少しずつ解除されることも増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 蒸し暑くなってきましたが、体は暑さに慣れていませんので、熱中症にお気をつけください。 室内でも曇りの日でもなります。   […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 Nao お知らせ6月の対面ヨガは休講いたします（オンラインヨガあり） 奈良市あやめ池、学園前の初心者向け女性ヨガ教室、ヨガの和ほこほこのNaoです。 現在新型コロナウィルスによる感染防止のため、対面レッスンをお休みしております。 感染症によるパンデミックの歴史を振り返っても第２波、第３波の […]
2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 Nao お知らせ誰もおいてけぼりにならないヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、新型コロナウィルスの感染予防のため、対面レッスンを休講しております。 ５月中は無料オンラインヨガレッスンをしております。 オンライン […]
2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 Nao お知らせ無料オンラインぷちヨガ ５月後半の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、新型コロナウィルス感染予防のため、対面レッスンは休止し、パソコンやスマホで閲覧できるオンラインヨガレッスンをしております。 オンライ […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 Nao お知らせ<生徒さまへ＞字幕つき呼吸法と呼吸と動作の関係 皆さん、こんにちは。 ステイホーム生活はいかがでしょうか。 歩くことが減ると、途端に弱るのが脚の筋肉です。 家の中でもしっかり動かしてみてくださいね。 下記、字幕付きの動画になります。 どんな時に吸って、どんな時に吐くか […]
