奈良ホテル大乗院庭園でヨガとシンギングボウル音浴会

奈良市あやめ池・大和西大寺・学園前エリアとオンラインでヨガをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。

下記の日程で奈良ホテル大乗院庭園和室でヨガをいたします。

大乗院庭園でのヨガとシンギングボウル音浴会

呼吸と音で〝今ここ〟を味わう

過去の後悔、未来への不安、家族のこと、人間関係と私たちの心が自分に向かうことが少なくなっています。その中で眠れない、リラックスできないという症状を訴える方も増えています。

脳疲労を改善し、心のそこからくつろげる時間を作るには＜今ここ＞に意識を向けること。感覚器官に意識を向けると意識が今に向きます。感覚は自分の身体でしか味わえないものだからです。景色、音、呼吸に合わせて自分を癒しましょう。

●日時
6月29日（土）

1)10:00-11:30
2) 13:30-15:00

●料金
2800円

内容
呼吸を深めるヨガとヨガニードラ、シンギングボウル音浴会

ヨガ：ヨガの和ほこほこNao
シンギングボウル：寧楽のタイ古式マッサージ 慕古　Mali