外ヨガの楽しさを満喫 ♪ 今月は外ヨガ棒あり

奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。秋は外ヨガの季節ですね。皆さんは外でヨガをされたことはあるでしょうか？

風を感じ
空をあおぎ
ゆったりと流れる時間を味わい
自分の心身と対話し
人と交流する

外ヨガは本当に気持ちいいものです。

10月は「お外でわくわくヨガ遊び」と題しまして、スマイルヨガ棒KANSAIのメンバーとして外ヨガをさせていただきました。

10月13日　平城宮跡

5月の平城宮跡ヨガ、8月、愛知県でレッスンさせてもらう予定だったビーチヨガ、ともに天候不良で中止になったのですが、３度目の正直で秋晴れに！

ご参加本当にありがとうございました。

赤ちゃんから全世代、そしてワンコまでご参加！

ダウンドッグでとんねるくぐり♪大人も子どももワイワイきゃいきゃい。

木陰でシャバアーサナ。気持ち良かったですね。

大阪・中之島 アウトドアヨガ祭り

2011年からされているアウトドアヨガ祭りさんでレッスンさせていただきました。

ポーズができるとかできないとか、カンケーないのです。楽しく体を動かして自分をご機嫌さんにすることが大切ですね。

我らがスマイルヨガ棒KANSAIの八島美保先生。　笑顔がキュート。楽しい誘導にみんなも笑顔。

そしていつもハッピースマイルな喜多紀子（Hana）先生。通天閣、仮面ライダー、グリコのポーズ。めちゃくちゃ楽しかったーーー！

わたくしNaoは美保先生の誘導に合わせて、シャバアーサナでのシンギングボウル。

おそろいのタンクトップでハイチーズ！

スタッフさん、インストラクター、全員集合！

さあ、今度は京都と奈良でのパークヨガ棒です

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京都
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● 11月18日（月）10:00-11:15
●  京都長岡京市／勝竜寺城公園（アクセスなど詳細はこちら）
お申し込みは　Sorayoga 八島美保先生のLINE公式アカウント
@sorayoga_miでLINE内検索

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奈良
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● 11月24日（日）10:00-11:15
● 平城宮跡第二次大極殿跡
お申し込みはヨガの和ほこほこNaoまで
@yogahoko　でLINE内検索
あるいは下のフッター画像「友だち追加」をタップしてください

（雨天の場合無料オンラインを予定）

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料金（共通）
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1500円
ペア割引おひとり1000円ずつ
ヨガ棒持参の方は1000円

ヨガ棒レンタル無料／マットレンタル300円（要予約）

奈良はきたまちの女性サロン慕古のMaliさんによるシンギングボウル演奏つき

ご参加おまちしております。

text by Nao