2025年10月12日 / 最終更新日時 : 2025年10月12日 Nao お知らせ世界遺産でヨガ棒／秋空のパーク棒 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域と、近鉄奈良・船橋商店街、そしてオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 ５回目となる世界遺産・平城宮跡でのパーク棒、今秋も開催します♪ 広い空の下、ヨ […]
2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 Nao エイジング加齢による心身の機能低下に対してヨガでできること 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域、近鉄奈良・船橋商店街、オンラインでレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差が激しく自律神経も乱れ気味。疲れやすかったり、眠れなかったり。軽い運動🟰ヨガはおすすめ […]
