オンラインヨガ 11月の日程

奈良市あやめ池のヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。

ヨガ初心者大歓迎です。あなたの健康づくりを応援します。
内容は参加される方によって随時変えますのでご安心ください。

11月の日程

時間や日にちは皆さまのご都合に合わせることも可能です。ヨガに限らず継続することで身につき、変化が訪れます。
パーソナル希望の方もお申し出ください。

ヨガ棒ストレングス 体験レッスン！　

大人女子のコアトレ！続ければ体型が変わる、体力がつく、体幹を使って四肢の負荷を軽減。

11月23日（日）20:00-21:15
1200円

夜のオンライン

● アナトミック骨盤ヨガ

毎週水曜日 19:30-20:40

＜こんな方へ＞
・自律神経を整えたい
・ぐっすり眠りたい
・姿勢を整えたい
・筋力をつけたい

● 肩甲骨ヨガ & ヨガ棒リリース

毎週木曜日 19:30-20:30

内容は参加者により変動いたします。初めての方でも大丈夫です。

ヨガ棒をお持ちでない方は購入をオススメいたしますが（ヨガワークスよりネット販売）、お試しの場合、家にある突っ張り棒などで代用できます

●1レッスン60分1200円
●１レッスン30-40分500円
●１ヶ月受け放題5000円

お支払いはこちらでお願いいたします。

お申し込みはLINE＠yogahoko、あるいはお申し込みフォームまでお願いいたします。