アナトミック骨盤ヨガ〜火事場の馬鹿力 ATP-CP系

奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域と、近鉄奈良、そしてオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。

若草山の山焼き、ご覧になられましたか？極寒の奈良盆地ですが、梅の花は咲き始め、遠く遠くで春の足音が聞こえそうです。花粉はね、もう飛んでいますよ（涙）。

アナトミック骨盤ヨガの実践者でいること

金曜日は、アナトミック骨盤ヨガ®️ヘッドティーチャーのさかたのりこ先生のレッスンにオンラインで参加させていただきました。アナ骨創始者・内田かつのり先生のレッスンとともに、のりこ先生のレッスンも時々参加しています。

同じポーズでもちょっとしたアプローチ、お話などで、アナ骨レッスンもアナ骨の先生の数だけあります。のりこ先生のアナ骨は同じポーズもいろんな視点から誘導してくださいます。お話は心に沁み、ポーズは体に効きます。対面で受けておられる方と一緒にヨガができるのもいいところです。東京のスタジオでがんばっている方がおられることが励みになります。

そして、のりこ先生のレッスンは特に、毎回、同じポーズをしても、自分の心、体への反応が変わるんです。あと、私は夜に受けているのですが、宵っぱりで夜が好きな私は自分の世界に没頭できるのです。

私がささやかですが大切にしていること。それはお伝えしているメソッドの【常に実践者であること】。なかなか東京に対面レッスンを受けに行く余裕はありませんがオンラインでできる限り、自分のアナ骨をするようにしています。まあ、何より、アナ骨が大好きだからしたいだけ！かもです。

よく眠れる、体は楽になる、心はほどける、アナ骨最高。