2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 Nao エイジングヨガレッスン／わからないことをいつも念頭において 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺、そして近鉄奈良駅地域と、オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 佐保川沿いに河津桜が咲き始めました。船橋商店街でのヨガの帰りにパシャリ。 同じレッスンを […]
2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 Nao エイジング加齢による心身の機能低下に対してヨガでできること 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域、近鉄奈良・船橋商店街、オンラインでレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差が激しく自律神経も乱れ気味。疲れやすかったり、眠れなかったり。軽い運動🟰ヨガはおすすめ […]
