2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 Nao お知らせ産後ヨガのすすめ（２） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） ゆるゆると再開しようかと思っている最中です。 昨 […]
2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2019年4月26日 Nao お知らせ産後ヨガのすすめ（１） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） 花冷えも懐かしいほどの蒸し暑さですね。 いにしへ […]
2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 Nao お知らせ呼吸はお守り（４）育児と呼吸 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症をきっかけに自律神経が乱れてパニック障害となり、療養中です） もうすぐ若草山の山焼きですね。 去年は、↓の位置から眺め […]
2019年1月12日 / 最終更新日時 : 2019年1月12日 Nao お知らせ呼吸法はお守り（３）陣痛と向き合って 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、熱中症をきっかけにしたパニック障害で療養中なので、レッスンはしておりません） 水を飲めば夜中にトイレ、水を飲まなければ喉が渇く。 悩 […]
2019年1月6日 / 最終更新日時 : 2019年1月6日 Nao お知らせ呼吸法はお守り（２）〜マタニティ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 明けましておめでとうございます。 現在、私は熱中症をきっかけとした自律神経失調、そしてパニック障害で療養しており、レッスンはしておりません […]
