2018年10月8日 / 最終更新日時 : 2018年10月8日 Nao お知らせ四つん這いのポーズ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、レッスンをお休みさせていだいております） 奈良は快晴ですが、自律神経暴走中の私は、おうち引きこもり生活を送っております。 骨男と一緒 […]
2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 Nao お知らせシャバアーサナ〜丁寧に体をゆるめていく 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、体調不良で休講させていただいております） 朝夕になると虫の声が聞こえてくる季節になりましたね。 早朝や寝る前にシャバアーサナをしてい […]
2018年8月11日 / 最終更新日時 : 2018年8月11日 Nao ヨガポーズ木のポーズ〜目指すのは不動ではなく微動 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです 先日、大阪のオカンがあれこれと保存食を送ってくれました。 梅干し、新ショウガの佃煮、そしてらっきょの甘酢漬けと味噌漬け。 がおー、ご飯が進ん […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 Nao ヨガポーズ前屈ポーズは心身と向き合うワーク 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ああ、帰ってこんでもええのに、かえってきはりましたがな・・・ 猛暑日リターン！！ ヽ(;´ω｀)ノ この夏は猛暑と豪雨しかないんでしょうかね […]
2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 Nao ヨガポーズ腰の負担を軽減するかがみ方〜椅子のポーズ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性専用ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 今夕の奈良空。 台風が来るなんて思いもよらない、夕焼けが広がっていました。 情報がない時代、人々はどうしていたのでしょうね。 人間には平 […]
