2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 Nao お知らせ加齢と向き合い筋肉で関節を守る 明けましておめでとうございます。奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガ教室をしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。年末年始、いかがおすごしだったでしょうか。 帰省、旅行、自宅でのんびり […]
2024年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年9月29日 Nao お知らせ人はいくつになっても成長できる 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 やっと、やっと！秋風が心地よい季節になってきましたね。わたくしNaoは22日、23日と横浜で行われたヨガフェ […]
2024年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月7日 Nao お知らせ運動は薬？「脳を鍛えるには運動しかない」 奈良市あやめ池、西大寺、学園前エリアとオンラインでヨガレッスンをお伝えしておりますヨガの和ほこほこのNaoと申します。 わたくし、家だといろんな誘惑や細々した仕事があり、ゆっくり読書ができないので外で本を読みます。今日、 […]
2024年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年5月31日 Nao お知らせ元気がないからヨガをする 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 週末は大阪のワークショップに参加しておりました。 肩甲骨ヨガやヨガ棒の考案者、峯岸道子先生と仲間たち &nb […]
2024年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年5月26日 Nao お知らせヨガとの違い〜ピラティスとは？と先生に尋ねてみました 奈良市あやめ池・大和西大寺・学園前とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。寒暖の差で体調が不安定な方が多いです。レッスンに行きたいけどどうしようという時がありますね。 私の場合です。 ・単純 […]
