2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 Nao お知らせシャバアーサナが苦手！？ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、新型コロナウィルスの感染拡大予防のため、対面レッスンを休講しております。 オンラインぷちヨガ（お試し無料レッスン）を開催中です。 オ […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 Nao お知らせ＜生徒さま限定＞太陽礼拝と体幹ヨガポーズ 皆さん、こんにちは。 お元気ですかー？ 私はぼちぼちぼちです。 下記、私がやっている脂肪燃焼ダンスです。 楽しいんですよ、これが！！ まりな先生のように明るくハツラツできたらええんですけど、なかなかです。 動画の編集も難 […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 Nao お知らせオンラインぷちヨガ ４月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 現在、新型コロナウィルス感染拡大のため、対面レッスンを休講しております。 オンラインでのお試しレッスンを開講中です。 ご参加お待ちしており […]
2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月4日 Nao お知らせ＜生徒さまへ＞ズームでオンラインぷちヨガ開催&うれしいZOOM設定 ズームでオンラインぷちヨガ、今日も開催いたしました。 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 今、おこもり中の方も、不安を感じながらもお仕事に行かれている方も、運動不足にならないよう、毎日少しずつ呼吸をしながら […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月3日 Nao お知らせ＜生徒さま限定＞タオルでヨガ 皆さん、こんにちは。 体調はいかがでしょうか。 不安な日々をお過ごしかと思いますが、体を動かしていきましょう。 ホルモンや栄養、酸素など全て血の流れで運ばれます。 また、不要なものはリンパの流れで排泄されます。 筋肉を動 […]
