2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年3月7日 Nao お知らせダウンドッグの手（１） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） 少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。 某 […]
2019年2月10日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 Nao お知らせイメージで動き方が変わる〜腕を上げる 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師はパニック障害で療養中につき、レッスンはお休みしております。詳細はこちらに） 先日、奈良市立図書館に本を返しに。 帰り際に眺めた […]
2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 Nao お知らせ呼吸はお守り（４）育児と呼吸 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症をきっかけに自律神経が乱れてパニック障害となり、療養中です） もうすぐ若草山の山焼きですね。 去年は、↓の位置から眺め […]
2018年12月27日 / 最終更新日時 : 2018年12月27日 Nao お知らせ呼吸法はお守り（１） 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ブログは定期的に綴っておりますが、現在、私は熱中症をきっかけとした自律神経失調、そしてパニック障害で療養しており、レッスンはしておりません […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 Nao お知らせ頭痛、肩こり予防にヨガ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。（現在、講師は熱中症に端を発した体調不要の為、療養中です） 私は十数年前、妊娠中に潰瘍性大腸炎という病気になり、今も年に一度の大腸内視鏡検査 […]
