2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガの“ミソ”は自律神経のゆらぎ 奈良市あやめ池・西大寺・学園前地域と、近鉄奈良船橋商店街、オンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 当教室ではアナトミック骨盤ヨガ®️を ・毎週月曜の対面 ・隔週土曜の対面 ・毎週水曜夜のオン […]
2026年2月17日 / 最終更新日時 : 2026年2月17日 Nao お知らせあやめ池ヨガ・近鉄奈良ヨガ 3月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域、近鉄奈良とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けてい […]
2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月13日 Nao お知らせ春空のパークヨガ棒 in 平城宮跡〜初心者大歓迎・子連れ可 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺、そして近鉄奈良界隈や出張、オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 寒さも行きつ戻りつ、少しずつ春へと近づいていく季節ですが、調子が悪いお声をいただきます […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 Nao お知らせヨガ棒ストレングス〜道具があるからできること 奈良市あやめ池と近鉄奈良、そしてオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。投票に行き、ちょっくら平城宮跡をのぞいてきました。 ここで４月２日にパークヨガ棒をする予定です。冷凍庫のよう。 さて、 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月1日 Nao お知らせ笑いヨガ×ヨガニードラ 開催レポ 奈良市あやめ池と近鉄奈良、そしてオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 2026年もあっという間に１か月が過ぎました。お正月太りは大丈夫でしょうか。大人女子の場合、体重が増えると見た目もさ […]
