2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 Nao エイジングヨガレッスン／わからないことをいつも念頭において 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺、そして近鉄奈良駅地域と、オンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 佐保川沿いに河津桜が咲き始めました。船橋商店街でのヨガの帰りにパシャリ。 同じレッスンを […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 Nao お知らせヨガ棒ストレングス〜道具があるからできること 奈良市あやめ池と近鉄奈良、そしてオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。投票に行き、ちょっくら平城宮跡をのぞいてきました。 ここで４月２日にパークヨガ棒をする予定です。冷凍庫のよう。 さて、 […]
2026年1月25日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ〜火事場の馬鹿力 ATP-CP系 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域と、近鉄奈良、そしてオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 若草山の山焼き、ご覧になられましたか？極寒の奈良盆地ですが、梅の花は咲き始め、遠く遠くで春の […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 Nao お知らせ痛みがある時、ヨガはできる？ 奈良市のヨガインストラクター、ヨガの和ほこほこのNaoです。オンラインもやっているので、お時間に合わせてヨガ習慣を持っていただけたら幸いです。 気忙しい季節になりました。一説には現代人が一日で受け取る情報量は平安時代の一 […]
2025年10月26日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 Nao お知らせヨガで痩せるか！？問題 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域と、近鉄奈良駅近辺、そしてオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 秋というより、突然、冬に近づいた！？私自身、寒暖差におつかれモードですが、皆さん、い […]
