2025年1月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月12日 Nao アナトミック骨盤ヨガ身につける、深める 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。奈良盆地、激さむですね。若草山の山焼きは毎年、平城宮跡から見ていますが、今年は・・・・気持ちが折れそう（苦笑）。 […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 Nao お知らせ加齢と向き合い筋肉で関節を守る 明けましておめでとうございます。奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガ教室をしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。年末年始、いかがおすごしだったでしょうか。 帰省、旅行、自宅でのんびり […]
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年12月13日 Nao アナトミック骨盤ヨガヨガ棒ピラティス〜コア強化と体型のお悩みに 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。今年も残すところあと２週間になりました。 さて、わたくしは２週連続で関東へ学びを深めに行っておりました。パニック […]
2024年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月10日 Nao アナトミック骨盤ヨガ自分の山を登ること／アナトミック骨盤ヨガ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺エリアとオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。いきなり冬が来た感じですね。私も夕方から夜に出かける時はもうダウンを羽織っております。皆さま、体調はいかがで […]
2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 11月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
