2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 Nao お知らせヨガブーム、そしてピラティスブームへ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域と近鉄奈良駅地域（船橋商店街）、オンラインでヨガをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 夏も終わりに近づき、クマゼミも鳴かなくなりました。まだまだ暑くとも季節の移り変わりを動植 […]
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 Nao お知らせあやめ池＆近鉄奈良ヨガ ９月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 体調はいかがでしょうか。外と室内との気温差にやられる時期です。しっかり動いて汗をかいてくださいね。 レッスン内容につ […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 Nao お知らせ奈良あやめ池ヨガ 6月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 早くも初夏の雰囲気がある奈良盆地。蒸し暑いですね。暑さに慣れていないこの季節、熱中症にご注意ください。 レッスン内容 […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 Nao お知らせ熱や炎症はNGだけど、痛いところがあってもヨガはできます 奈良市あやめ池・大和西大寺・学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。さすがに寒さは薄らいできたと思いきや、今度は「暑い！」ですね。 私は古墳巡りをしたり（「古墳を歩く会に初参加／考 […]
2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月2日 Nao お知らせヨガ棒ストレングス〜ヨガ棒ピラティスから名称変更 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 寒さが厳しいですね、冷凍庫！皆さん、体調はいかがでしょうか。 さて、先月からヨガ棒ピラティスのモニターレッスンを […]
