2025年5月11日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガのいいところ 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoと申します。日照時間が増え、新しいことにチャレンジしやすい気候になってきましたね。 今回は改めてアナトミック骨盤ヨガ（ […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 Nao お知らせ熱や炎症はNGだけど、痛いところがあってもヨガはできます 奈良市あやめ池・大和西大寺・学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。さすがに寒さは薄らいできたと思いきや、今度は「暑い！」ですね。 私は古墳巡りをしたり（「古墳を歩く会に初参加／考 […]
2025年4月17日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 5月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 昨日は冬、今日は夏、春はいずこへな今日この頃ですが、青紅葉は美しく風に揺れておりましたよ。 ゴールデンウィークも平日 […]
2025年4月17日 / 最終更新日時 : 2025年4月26日 Nao お知らせオンラインヨガ 5月の日程 奈良市あやめ池のヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガ初心者大歓迎です。あなたの健康づくりを応援します。 内容は参加される方によって随時変えますのでご安心ください。 & […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 Nao お知らせマッサージなど（受動）と運動（能動）の違い 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、奈良ヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差ヤバ過ぎん！？な春ですね。 ・花粉症がキツい ・体調が優れない ・気持ちが沈む ・持病が悪化 など […]
