2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 Nao お知らせヨガ棒ストレングス〜道具があるからできること 奈良市あやめ池と近鉄奈良、そしてオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。投票に行き、ちょっくら平城宮跡をのぞいてきました。 ここで４月２日にパークヨガ棒をする予定です。冷凍庫のよう。 さて、 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月1日 Nao お知らせ笑いヨガ×ヨガニードラ 開催レポ 奈良市あやめ池と近鉄奈良、そしてオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 2026年もあっという間に１か月が過ぎました。お正月太りは大丈夫でしょうか。大人女子の場合、体重が増えると見た目もさ […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 Nao お知らせあやめ池ヨガ & 近鉄奈良ヨガ 2月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域、近鉄奈良とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けてい […]
2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 Nao お知らせあやめ池＆近鉄奈良ヨガ 2026年1月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域、近鉄奈良とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けてい […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 Nao お知らせ痛みがある時、ヨガはできる？ 奈良市のヨガインストラクター、ヨガの和ほこほこのNaoです。オンラインもやっているので、お時間に合わせてヨガ習慣を持っていただけたら幸いです。 気忙しい季節になりました。一説には現代人が一日で受け取る情報量は平安時代の一 […]
