2024年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年9月29日 Nao お知らせ人はいくつになっても成長できる 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 やっと、やっと！秋風が心地よい季節になってきましたね。わたくしNaoは22日、23日と横浜で行われたヨガフェ […]
2024年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月25日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 3月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝え位しているヨガの和ほこほこのNaoです。少しずつ春の兆し。重たいコートを脱いで、ついでに重たい脂肪も脱いで、いらん感情も脱いでいきたいところです。 レッスン […]
2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月30日 Nao お知らせ骨盤底筋トレーニングヨガ〜産後ママさんから更年期以降の女性まで 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 極寒の年の瀬、皆さん、体調はいかがでしょうか。 私は自律神経がなかなか整わないお年頃、ホットフラッシュが続いております。 さて、9月10月 […]
