2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 Nao お知らせコツコツ継続こそ変化の道 奈良あやめ池、学園前、大和西大寺エリアとオンラインでレッスンしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 平城宮跡の夕暮れは涼しくて気持ち良かったですよ。赤とんぼが飛び、ツクツクボウシが鳴いていました。暑さの中にも秋の気配 […]
2024年7月28日 / 最終更新日時 : 2024年7月28日 Nao お知らせ暑熱順化 暑さに慣れるには？ 奈良市あやめ池、大和西大寺、学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoと申します。 毎日暑いですね。体調を崩されていないでしょうか。 私はヨガ棒を広めるべく、仲間と青空ヨガ […]
2024年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年7月19日 Nao お知らせ子どもさんOKヨガあり／あやめ池ヨガ 8月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。駆け足で桜から初夏の様相。いきなりの暑さなので熱中症にお気をつけください。 レッスン内容についてはこちら […]
2024年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年5月26日 Nao お知らせヨガとの違い〜ピラティスとは？と先生に尋ねてみました 奈良市あやめ池・大和西大寺・学園前とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。寒暖の差で体調が不安定な方が多いです。レッスンに行きたいけどどうしようという時がありますね。 私の場合です。 ・単純 […]
2024年5月12日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 Nao お知らせヨガは誰でもできます〜ハンディキャップヨガに参加してきました 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺エリアとオンラインでヨガレッスンをしております「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしだったでしょうか。 私は大阪・中之島で開催されたリバーサイドヨガ […]
