2024年11月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月10日 Nao アナトミック骨盤ヨガ自分の山を登ること／アナトミック骨盤ヨガ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺エリアとオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。いきなり冬が来た感じですね。私も夕方から夜に出かける時はもうダウンを羽織っております。皆さま、体調はいかがで […]
2024年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月27日 Nao お知らせ奈良ホテル大乗院庭園ヨガ ご参加ありがとうございました 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。寒暖差の中で着る服にも迷いますが、相変わらずレッスンではタンクトップ1枚の私です。 私はよく柄のあるレギンスを履 […]
2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 11月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
2024年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年9月29日 Nao お知らせ人はいくつになっても成長できる 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 やっと、やっと！秋風が心地よい季節になってきましたね。わたくしNaoは22日、23日と横浜で行われたヨガフェ […]
2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2024年9月15日 Nao お知らせ特に60歳以上の方へ／背骨は動かさないと錆びる 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoと申します。夏は去り、空は秋空。でも暑さは去らないですね（苦笑）。 先週土日は峯岸道子先生の背骨メンテナンスヨガを３年 […]
