2025年3月16日 / 最終更新日時 : 2025年3月16日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 4月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 三寒四温、自律神経が乱れやすい時期です。ただ、生きているだけで身体はがんばっている季節ですね。労りながら、鍛えながら […]
2025年3月2日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 Nao お知らせ世界遺産で外ヨガ／春風のパークヨガ棒 in平城宮跡 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。三寒四温の季節になってきましたね。東大寺のお水取りも始まりました。 あちこちに春の気配が感じられる季節、3月末に […]
2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 3月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 Nao お知らせ3/22 ヨガ棒ストレングス 特別レッスン 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 ヨガ棒ピラティス改め、ヨガ棒ストレングス。毎週水曜日にモニターレッスンをしております。私自身、まだ誘導に慣れ […]
2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月2日 Nao お知らせヨガ棒ストレングス〜ヨガ棒ピラティスから名称変更 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 寒さが厳しいですね、冷凍庫！皆さん、体調はいかがでしょうか。 さて、先月からヨガ棒ピラティスのモニターレッスンを […]
