2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 11月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 Nao お知らせお久しぶりの方、お元気ですか／ヨガのいいところとは？ 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺エリアとオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 ヨガインストラクターだけではないと思いますが、人を相手にする仕事の方は「来る人拒まず、去る人追わず」です。私 […]
2024年5月6日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 Nao お知らせヨガニードラ 気楽にできるのに効果は大 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域でのヨガレッスン＆オンラインでヨガをお伝えしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。私は大阪へワークショップに行っておりました。 サ […]
2024年4月17日 / 最終更新日時 : 2024年4月29日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 5月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。駆け足で桜から初夏の様相。いきなりの暑さなので熱中症にお気をつけください。 レッスン内容についてはこちら […]
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ キツいけど軽くなる 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。湿度と暑さで蒸し風呂な奈良盆地です。皆さまの自律神経は大丈夫でしょうか。私の自律神経は千鳥足になっております。 さて、今日はアナトミック […]
