2024年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 Nao お知らせリラックスの大敵は？〜シャバアーサナの工夫 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 奈良盆地の底冷えが厳しい季節になりました。特に昨日今日は冷蔵庫よりさぶいかも！？ シャバアーサナが背中から冷 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月2日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ初心者向け オンラインヨガレッスン 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 今日はアナトミック骨盤ヨガのお話です。 ・アナトミック骨盤ヨガって何？ ・どんな効果が期待できる？ ・初心者からでも始めてい […]
