2025年5月11日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガのいいところ 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoと申します。日照時間が増え、新しいことにチャレンジしやすい気候になってきましたね。 今回は改めてアナトミック骨盤ヨガ（ […]
2024年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 Nao お知らせリラックスの大敵は？〜シャバアーサナの工夫 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 奈良盆地の底冷えが厳しい季節になりました。特に昨日今日は冷蔵庫よりさぶいかも！？ シャバアーサナが背中から冷 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月2日 Nao アナトミック骨盤ヨガアナトミック骨盤ヨガ初心者向け オンラインヨガレッスン 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 今日はアナトミック骨盤ヨガのお話です。 ・アナトミック骨盤ヨガって何？ ・どんな効果が期待できる？ ・初心者からでも始めてい […]
