2024年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年8月18日 Nao お知らせ肩が痛いから休む？〜肩甲骨ヨガ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺エリアとオンラインでヨガ教室をしておりますヨガの和ほこほこNaoです。暦の上では秋ですが、台風に地震、大雨に猛暑、なかなかストレスのたまる夏ですね。 さて、ある程度の年齢になると痛いとこ […]
2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 Nao お知らせコツコツ継続こそ変化の道 奈良あやめ池、学園前、大和西大寺エリアとオンラインでレッスンしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 平城宮跡の夕暮れは涼しくて気持ち良かったですよ。赤とんぼが飛び、ツクツクボウシが鳴いていました。暑さの中にも秋の気配 […]
2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 Nao お知らせ秋の大乗院庭園ヨガ 奈良市あやめ池、学園前、大和西大寺地域とオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。アイスの誘惑に勝てません。アイスの分だけなるべく動いております（苦笑）。好きなのは井村屋のミルク金時です。 さて […]
2024年7月28日 / 最終更新日時 : 2024年7月28日 Nao お知らせ暑熱順化 暑さに慣れるには？ 奈良市あやめ池、大和西大寺、学園前地域とオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoと申します。 毎日暑いですね。体調を崩されていないでしょうか。 私はヨガ棒を広めるべく、仲間と青空ヨガ […]
2024年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月7日 Nao お知らせ運動は薬？「脳を鍛えるには運動しかない」 奈良市あやめ池、西大寺、学園前エリアとオンラインでヨガレッスンをお伝えしておりますヨガの和ほこほこのNaoと申します。 わたくし、家だといろんな誘惑や細々した仕事があり、ゆっくり読書ができないので外で本を読みます。今日、 […]
