2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 Nao お知らせオンラインヨガ 2026年1月の日程 奈良市あやめ池のヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ヨガ初心者大歓迎です。あなたの健康づくりを応援します。 内容は参加される方によって随時変えますのでご安心ください。 & […]
2025年12月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 Nao お知らせヨガ棒ストレングス〜ウエスト細くなって奈良へ帰りました 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域と、近鉄奈良・船橋商店街、そしてオンラインでヨガレッスンをしております。ヨガの和ほこほこのNaoです。 師走も半分過ぎました。クリスマスだ、お正月だと世間は賑やかですが、賑やかな分、 […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 Nao お知らせ痛みがある時、ヨガはできる？ 奈良市のヨガインストラクター、ヨガの和ほこほこのNaoです。オンラインもやっているので、お時間に合わせてヨガ習慣を持っていただけたら幸いです。 気忙しい季節になりました。一説には現代人が一日で受け取る情報量は平安時代の一 […]
2025年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 Nao お知らせ秋風のパークヨガ棒 with シンギングボウル ご参加ありがとうございました ♪ 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域、近鉄奈良駅から徒歩８分・船橋商店街、オンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほおのNaoです。冒頭の紹介が長すぎですね。 さて、11月の13日、世界遺産・平城宮跡で５回目 […]
2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月23日 Nao お知らせあやめ池ヨガ＆近鉄奈良ヨガ 12月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けていただけまし […]
