2019年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年1月19日 Nao お知らせ呼吸はお守り（４）育児と呼吸 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 （現在、講師は熱中症をきっかけに自律神経が乱れてパニック障害となり、療養中です） もうすぐ若草山の山焼きですね。 去年は、↓の位置から眺め […]
2018年8月15日 / 最終更新日時 : 2018年8月15日 Nao ヨガほこ日記ヨガほこ漫画〜シャバアーサナ２ 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 お盆はいかがお過ごしでしょうか。 私は普段より丁寧に暮らしてみようと決めていたのですが、思うようにコトは運ばず。 自律神経の乱れ再燃です（ […]
2018年8月11日 / 最終更新日時 : 2018年8月11日 Nao ヨガポーズ木のポーズ〜目指すのは不動ではなく微動 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです 先日、大阪のオカンがあれこれと保存食を送ってくれました。 梅干し、新ショウガの佃煮、そしてらっきょの甘酢漬けと味噌漬け。 がおー、ご飯が進ん […]
