2018年8月11日 / 最終更新日時 : 2018年8月11日 Nao ヨガポーズ木のポーズ〜目指すのは不動ではなく微動 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです 先日、大阪のオカンがあれこれと保存食を送ってくれました。 梅干し、新ショウガの佃煮、そしてらっきょの甘酢漬けと味噌漬け。 がおー、ご飯が進ん […]
2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Nao ヨガほこ日記ホットヨガのメリットデメリット 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 奈良の夕暮れ。 イオンモール大和郡山店、レッスン前です。 奈良盆地も灼熱ですが、生駒を抜けた我が故郷、大阪も暑いですね。 大阪環状線に乗っ […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 Nao ヨガほこ日記ヨガポーズは大地に根づき、空へ伸びる 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 昨夜の健活ヨガに参加された方が素敵なヨガマットケースを持っておられました。 お一人はきれいな布でヨガマットを包んでおられました。 もうお一 […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 Nao ヨガポーズ前屈ポーズは心身と向き合うワーク 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 ああ、帰ってこんでもええのに、かえってきはりましたがな・・・ 猛暑日リターン！！ ヽ(;´ω｀)ノ この夏は猛暑と豪雨しかないんでしょうかね […]
2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 Nao ヨガポーズ腰の負担を軽減するかがみ方〜椅子のポーズ 奈良市菖蒲池・学園前の初心者向け女性専用ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 今夕の奈良空。 台風が来るなんて思いもよらない、夕焼けが広がっていました。 情報がない時代、人々はどうしていたのでしょうね。 人間には平 […]
