2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月5日 Nao お知らせヨガニードラ／無心ではなく一心 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。梅雨が続いていますが、体調はいかがでしょうか。私はだるさ、めまい、息苦しさなどが少々出ております。梅雨はやはり苦手です。 ただ、あれ？偏頭痛 […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 Nao オンラインヨガ動画「おやすみ前のヨガニードラ」 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。 寝たまま瞑想、リラクゼーション法「ヨガニードラ」をご紹介します。 ２年前には世界中の誰もが考えつかなかったような＜まさか＞の事態になってい […]
