2023年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年10月22日 Nao お知らせ自助努力が未来を作る〜継続の大切さ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガレッスンをしているヨガの和ほこほこのNaoです。 先日、八尾市でオンラインヨガのオフ会ヨガをしました。 気持ち良い空間でヨガ棒とボールを使った背骨リリースヨガをしました。 オンラインヨガに […]
2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 11月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。10月の日程をお知らせいたします。体験参加は随時しております。 レッスン内容についてはこちら 11月の日程 全てヨガが全く初めての方でも大丈 […]
2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Nao アナトミック骨盤ヨガオンラインのアナ骨ヨガ〜生徒さまの深化 奈良市とオンラインでヨガクラスをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。暑さもゆるまり始めホッとひと息ですが、夏の疲れも出やすい時ですね。 ●「しんどくてヨガできないな」 ↑ 何よりも休息を優先されてください &nbs […]
2023年8月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月6日 Nao お知らせ間が空いても大丈夫です ７月のレッスンレポ 奈良市あやめ池とオンラインでヨガをお伝えしています、ヨガの和ほこほこのNaoです。 お盆休みもお仕事の方、帰省したり旅行に行かれる方、予定はないからのんびりするよという方、様々だと思います。お子さんが夏休みの方、おつかれ […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 Nao お知らせあやめ池ヨガ 7月の日程 奈良市あやめ池・学園前の初心者向け女性ヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」のNaoです。7月の日程をお知らせいたします。体験参加は随時しております。 レッスン内容についてはこちら 7月の日程 今月のリフレッシュヨガは骨盤底筋トレ […]
