2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月1日 Nao お知らせ笑いヨガ×ヨガニードラ 開催レポ 奈良市あやめ池と近鉄奈良、そしてオンラインでヨガレッスンをしております、ヨガの和ほこほこのNaoです。 2026年もあっという間に１か月が過ぎました。お正月太りは大丈夫でしょうか。大人女子の場合、体重が増えると見た目もさ […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 Nao お知らせあやめ池ヨガ & 近鉄奈良ヨガ 2月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域、近鉄奈良とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 レッスン内容についてはこちら 継続していただくことで少しずつ、心身が変わっていきます。マイペースで続けてい […]
2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 Nao エイジング加齢による心身の機能低下に対してヨガでできること 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域、近鉄奈良・船橋商店街、オンラインでレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差が激しく自律神経も乱れ気味。疲れやすかったり、眠れなかったり。軽い運動🟰ヨガはおすすめ […]
2025年9月21日 / 最終更新日時 : 2025年9月21日 Nao お知らせあやめ池＆近鉄奈良ヨガ 10月の日程 奈良市学園前、あやめ池、大和西大寺地域とオンラインでヨガをお伝えしているヨガの和ほこほこのNaoです。 寒暖差が出てきましたね。夏の疲れが出やすいので、どうぞ心と身体をご自愛ください。 レッスン内容についてはこちら 継続 […]
2025年9月7日 / 最終更新日時 : 2025年9月7日 Nao お知らせヨガマットのご紹介／初心者ほどヨガマットはいいものを 奈良市あやめ池・学園前・大和西大寺地域と、近鉄奈良駅地域、そしてオンラインでヨガレッスンをしておりますヨガの和ほこほこのNaoです。 暑さが和らぎ・・・ませんね。夏の疲れがどんどんたまっているアラカンの私です（苦笑）。 […]
